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みずみずしい生わかめを、マスタードドレッシングでいただきます。

生わかめとたまねぎのサラダ

- カロリー：約245kcal
- 時間：約20分
材料（4人分）
- 生わかめ…50g
- 生ハム…4枚
- たまねぎ…1個
- トマト…1個
- キャベツ…1/8個
- リーフレタス…4枚
- フランスパン（薄切り）…1/6本
- Aサラダ油…大さじ2
- Aにんにく（すりおろす）…1片
- Bドレッシング…大さじ3
- B粒マスタード…大さじ2/3
- B黒こしょう…適量
- B酢…大さじ2
- Bしょうゆ…小さじ1

作り方

1.: わかめはさっと熱湯に通して水にさらし、水気をきって食べやすい長さに切る。生ハムは食べやすい大きさに切る。
2.: たまねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。トマトはくし形切りにし、キャベツはせん切りにする。リーフレタスは食べやすくちぎる。
3.: フランスパンに混ぜ合わせたＡをはけで塗り、トースターでこんがりと焼き色がつくまで焼き、粗熱が取れたら食べやすい大きさに手で割る。
4.: ボウルにＢを入れ、よく混ぜ合わせてドレッシングをつくる。
5.: 器に1、2と3を盛り付け、4をかけていただく。

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