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約10分
ミートボールをつぶしてソースに!切らずに済む野菜を選んで包丁いらず
1人分
カロリー:約575kcal
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ごはんもの
1袋(約120g)
1パック(約200g)
5個
各適量
適量
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あさりとほうれん草の中華スープ
約25分
イングリッシュマフィンのビーフサンド
約20分
鯛と新たまねぎのフライパン蒸し
ピーマンとしらすの梅和え
約15分
きゅうりとえびの甘酢炒め
約55分
ニューヨークロール(クロワッサンロール)
しじみ和風ラーメン
ふきのレンジそぼろ煮
鶏手羽と新じゃがのみそトマト煮
韓国風ポキ丼
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