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約10分
ミートボールをつぶしてソースに!切らずに済む野菜を選んで包丁いらず
1人分
カロリー:約575kcal
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ごはんもの
1袋(約120g)
1パック(約200g)
5個
各適量
適量
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まぐろのみそとろろ丼
菜の花とたこの酢みそ和え
ブロッコリーと厚揚げのバターソテー
約20分
切り餅の肉巻き
約25分
ほうれん草とトマトの茶碗蒸し
牛肉とごぼうの青椒肉絲風
甘酒ようかん
約45分
たらの唐揚げ ヨーグルトチリソース
ぶりとれんこんのアクアパッツァ
カレー焼きそば
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