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えびとゴーヤのケチャマヨソテー

2人分

カロリー:約180kcal

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材料

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  • 片栗粉、サラダ油

    各適量

  • A
    むきえび(背に切り込みを入れる)

    120g

  • A
    ゴーヤ(薄い半月切り)

    50g

  • B
    カルピス®希釈用

    大さじ2

  • B
    マヨネーズ、トマトケチャップ

    各大さじ1

作り方

  • 1.ボウルにAを入れ、片栗粉を加えてまぶす。
  • 2.フライパンにサラダ油を熱して①を炒め、火が通ったら混ぜ合わせたBを加えて全体に味をからめる。

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