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約25分
炭酸水でサクっとした衣に!
2人分
カロリー:約535kcal
プロテインレシピ
お肉のおかず
1枚(約250g)
各適量
小さじ1/4
適量
60g
30g
大さじ3
1/2カップ
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約15分
大豆といわしの節分汁
約20分
さわらの中華風香味蒸し
ココアのハートパイ
約30分
小松菜と桜えびのオープンいなり
菜の花とモッツァレラのココット焼き
約45分
炭酸水で作るうまだしおでん
ボロネーゼとチーズのホットサンド
焼きねぎとささみのゆず風味マリネ
サーモンのクリーミーポテトサラダ
あさりとわかめの鶏だしうどん
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