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約30分
旬の秋鮭に野菜とチーズを合わせたボリューム満点のオムレツです。
4人分
カロリー:約820kcal
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おつまみ
魚介のおかず
5g
1個
2切れ
各50g
200g
4個分
大さじ1
小さじ1/4
適量
小さじ1
小さじ2
各適量
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約10分
まぐろのみそとろろ丼
菜の花とたこの酢みそ和え
ブロッコリーと厚揚げのバターソテー
約20分
切り餅の肉巻き
約25分
ほうれん草とトマトの茶碗蒸し
牛肉とごぼうの青椒肉絲風
甘酒ようかん
約45分
たらの唐揚げ ヨーグルトチリソース
ぶりとれんこんのアクアパッツァ
カレー焼きそば
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