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約30分
鶏むね肉にチーズ、生ハム、バジルを挟んだフライは、ほどよい塩気とバジルの香りで、お酒もすすみます♪
6個分
カロリー:約1140kcal
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プロテインレシピ
おつまみ
お肉のおかず
1枚
適量
6枚
50g
1個分
各適量
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約15分
豚肉のカラフル蒸し (和風シーザー&かんきつだれ)
約20分
長いもと明太子のふんわり焼き
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根菜のカレー南蛮うどん
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たらとほうれん草のサルサ煮
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ぶりと春菊の中華サラダ
約12分
リースチキンライス
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