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約25分
昆布の旨みが食材のおいしさを引き立てます。
2人分
カロリー:約285kcal
お酢の力 レシピ
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
1枚(約200g)
適量
100g
2枚
大さじ2
各適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
約15分
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
約20分
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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