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約30分
いつものサンドイッチを華やかにデコレーション。
4人分
カロリー:約720kcal
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パン
10枚
適量
200g
50g
2/3カップ
2/3本
各適量
大さじ4
2個
大さじ2
2枚
4枚
8枚
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約15分
穴子とゴーヤのチャンプルー
約10分
たことわかめの緑酢和え
蒸しなすと鶏肉のサンドイッチ
牛肉と長いものごま冷しゃぶ
帆立貝とささみのグレープフルーツサラダ
うなぎのごちそうちらし寿司
約20分
メロンソーダ風ゼリー
コーヒーゆで豚の野菜巻き
旬菜と豆腐の落とし焼き
まぐろとアボカドの冷やしうどん
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