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約40分
おなじみの肉じゃがをカレー味に。マロニーでボリュームアップ!
2人分
カロリー:約450kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
250g
1/2個
1/2本
適量
100g
1カップ
大さじ2
各大さじ1・1/2
大さじ1
大さじ1/2
40g
3本
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こいのぼりのオムレット
約20分
レンジハヤシライス
マロニーのタイ風サラダ
約15分
ママレードチョコムース
たこときゅうりのかに中華和え
旬菜の和風ペペロンチーノ
ほたるいかとそら豆のごま和え
約25分
厚揚げの磯辺焼き
約30分
いかキムチお好み焼
約50分
さわらの塩こうじエスカベッシュ
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