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約40分
ピリ辛味がアクセント。ぶりの旨みがたっぷりです。
2人分
カロリー:約360kcal
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魚介のおかず
2切れ
1/3本
各1片
1カップ
各大さじ2
大さじ1/2
小さじ1
適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約15分
豚肉のカラフル蒸し (和風シーザー&かんきつだれ)
約20分
長いもと明太子のふんわり焼き
約25分
根菜のカレー南蛮うどん
あずきの焼きいも茶巾
たらとほうれん草のサルサ煮
約10分
ぶりと春菊の中華サラダ
約12分
リースチキンライス
揚げがきのねぎソースがけ
はんぺんとしいたけのみぞれ煮
みそタルえびフライサンド
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