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約25分
「塩糀」でお肉がやわらかくジューシーに仕上がります。
2人分
カロリー:約650kcal
ごちそうレシピ
プロテインレシピ
お肉のおかず
2枚
大さじ2
適量
小さじ1
20g
1/4カップ
60g
4本
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約20分
ぶりのしょうが豆乳鍋
里いもとほたて缶のうま煮
約15分
漬け焼き鮭のはらこめし風
約30分
ハロウィンエッグタルト
マスタードソースのポークソテー
にんじんの棒棒鶏風サラダ
アボカドとおかかチーズのトースト
いかとれんこんの中華風みそ炒め
高野豆腐とレタスのスープ
きのこあんかけうどん
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