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約25分
お肉にも野菜にもよく合うソースです。
2人分
カロリー:約300kcal
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お肉のおかず
サラダ
2個
1/2束
1/3本
100g
適量
150g
小さじ2
各1/2片
各大さじ2
小さじ1
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約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
約15分
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
約20分
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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