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約40分
風味のよい油が揚げ物をさらにおいしくします。
2人分
カロリー:約185kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
おつまみ
お肉のおかず
200g
各適量
1片
100g
2個
1/2個
大さじ1・1/2
各小さじ1
8枚
各大さじ2
1袋(400g)
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こいのぼりのオムレット
約20分
レンジハヤシライス
マロニーのタイ風サラダ
約15分
ママレードチョコムース
たこときゅうりのかに中華和え
旬菜の和風ペペロンチーノ
ほたるいかとそら豆のごま和え
約25分
厚揚げの磯辺焼き
約30分
いかキムチお好み焼
約50分
さわらの塩こうじエスカベッシュ
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