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約30分
「白だし」の旨みがたっぷり染み込んでいます。
2人分
カロリー:約410kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
150g
各適量
200g
1/4本
適量
大さじ2
1・1/2カップ
大さじ1
4本
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約15分
豚肉のカラフル蒸し (和風シーザー&かんきつだれ)
約20分
長いもと明太子のふんわり焼き
約25分
根菜のカレー南蛮うどん
あずきの焼きいも茶巾
たらとほうれん草のサルサ煮
約10分
ぶりと春菊の中華サラダ
約12分
リースチキンライス
揚げがきのねぎソースがけ
はんぺんとしいたけのみぞれ煮
みそタルえびフライサンド
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