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約10分
とろみのあるスープで体が温まります。
2人分
カロリー:約110kcal
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スープ・汁物
1個分
適量
2カップ
小さじ2
1/2片
小さじ1
1/2丁
1/2束
2枚
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あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
約15分
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
約25分
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
約20分
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
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牛しゃぶの中華甘酢だれ
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