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約15分
さば缶の旨みが味の決め手です。
2人分
カロリー:約255kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
スープ・汁物
魚介のおかず
大さじ1
2カップ
50g
大さじ1/2
小さじ1
適量
1缶
100g
各30g
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約20分
うさぎのイースターパスタサラダ
あさりと菜の花の焼きうどん
約10分
新たまねぎのまるごとレンジ蒸し
新じゃがいものチンジャオロースー
たけのことそら豆の炊き込みご飯
春キャベツとしらすのコールスロー
さわらのムニエルまろやかみりんソース
約30分
みそとピーナッツの和風クッキー
高野豆腐のトマト煮
約25分
かつおのレアかつ
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