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約20分
ピリ辛味でからだがポカポカに!
2人分
カロリー:約240kcal
プロテインレシピ
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野菜の力レシピ
お肉のおかず
適量
80g
100g
1/4束
1カップ
小さじ2
小さじ1/4
50g
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約10分
はまぐりとわかめのお吸い物
ひな祭りヨーグルトトライフル
にら香る混ぜそば
さわらのコクうまフライ
約15分
ごろグラかぼちゃサラダ
ハムと絹さやのミモザパスタ
旬食材のバターじょうゆ炒め
約30分
レンジみそシュウマイ
春野菜と豚肉のフライパン蒸し
フルーチェのスコップチーズケーキ
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