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約15分
素材のおいしさが味わえる煮物です。
2人分
カロリー:約70kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
魚介のおかず
150g
1缶
適量
1/2カップ
各小さじ2
各小さじ1
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豚肉のカラフル蒸し (和風シーザー&かんきつだれ)
約20分
長いもと明太子のふんわり焼き
約25分
根菜のカレー南蛮うどん
あずきの焼きいも茶巾
たらとほうれん草のサルサ煮
約10分
ぶりと春菊の中華サラダ
約12分
リースチキンライス
揚げがきのねぎソースがけ
はんぺんとしいたけのみぞれ煮
みそタルえびフライサンド
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