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約15分
新ごぼうがおいしい、食物繊維も摂れる副菜です。
2人分
カロリー:約320kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
サラダ
1/2本
80g
大さじ2
適量
大さじ3
大さじ1・1/2
小さじ2
1/4束
1/4本
3g
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さばの梅おろしそうめん
約20分
チーズインハンバーグ
ミニウインナーのピンチョス
とうがんと麸の煮物
約25分
焼き白玉のずんだあん包み
きゅうりと帆立のカッペリーニ
モッツァレラとたこのサラダ
牛肉となすの甘辛夏越丼
サーモンとズッキーニのマリネ
かつおのおかかまぶし焼き
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