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約25分
しょうががたっぷり!初夏にぴったりのメニュー。
2人分
カロリー:約545kcal
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麺
2玉
1カップ
各1/4カップ
大さじ2
各小さじ2
1本
160g
15g
適量
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約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
約15分
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
約20分
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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