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約20分
お店みたいな本格中華も焼肉のたれで手軽に!
2人分
カロリー:約380kcal
お酢の力 レシピ
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
各適量
1枚(約200g)
1個
各1/3個
80g
大さじ5
各大さじ1
小さじ1/2
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
約15分
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
約25分
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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