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約25分
みそで定番料理をアレンジ!
2人分
カロリー:約490kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
150g
大さじ2
適量
2〜3個(約350g)
各100g
各大さじ1
3/4カップ
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約10分
まぐろのみそとろろ丼
菜の花とたこの酢みそ和え
ブロッコリーと厚揚げのバターソテー
約20分
切り餅の肉巻き
ほうれん草とトマトの茶碗蒸し
牛肉とごぼうの青椒肉絲風
甘酒ようかん
約45分
たらの唐揚げ ヨーグルトチリソース
ぶりとれんこんのアクアパッツァ
カレー焼きそば
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