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約25分
みそで定番料理をアレンジ!
2人分
カロリー:約490kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
150g
大さじ2
適量
2〜3個(約350g)
各100g
各大さじ1
3/4カップ
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約40分
こいのぼりのオムレット
約20分
レンジハヤシライス
マロニーのタイ風サラダ
約15分
ママレードチョコムース
たこときゅうりのかに中華和え
旬菜の和風ペペロンチーノ
ほたるいかとそら豆のごま和え
厚揚げの磯辺焼き
約30分
いかキムチお好み焼
約50分
さわらの塩こうじエスカベッシュ
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