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約25分
ピリッとカレーの風味をきかせた竜田揚げ。
2人分
カロリー:約305kcal
プロテインレシピ
旬の味覚レシピ
魚介のおかず
2切れ
適量
各適量
1片分
各大さじ1
小さじ1/2
3本
1/2個
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約10分
まぐろのみそとろろ丼
菜の花とたこの酢みそ和え
ブロッコリーと厚揚げのバターソテー
約20分
切り餅の肉巻き
ほうれん草とトマトの茶碗蒸し
牛肉とごぼうの青椒肉絲風
甘酒ようかん
約45分
たらの唐揚げ ヨーグルトチリソース
ぶりとれんこんのアクアパッツァ
カレー焼きそば
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