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約15分
きゅうりは食感を残して炒めるのがポイントです。
2人分
カロリー:約240kcal
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魚介のおかず
12尾(約300g)
1/2個
2本
各適量
適量
1片分
各大さじ2
各小さじ1/2
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約35分
野菜たっぷりミートソーススパゲッティ
約20分
鶏肉ときゅうりのぶっかけそば
約25分
海鮮たっぷりだし焼きそば
チーズinメンチカツ
ささみとそら豆のママレードサラダ
新ごぼうとベーコンのピラフ
納豆とめかぶの和えそば
ごまトマ豚汁
約40分
お花のフルーツカップケーキ
ちまき風炊き込みご飯
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