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約10分
ほっくり食感の長いもに濃厚ひき肉あんが相性◎。
2人分
カロリー:約145kcal
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おつまみ
150g
適量
60g
50g
1/2片分
5本
大さじ1・1/2
大さじ1
小さじ1/2
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あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
約15分
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
約25分
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
約20分
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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