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約20分
風味豊かでふわふわなかつお節をのせて。
2人分
カロリー:約305kcal
旬の味覚レシピ
魚介のおかず
250g
正味15g
大さじ2
各大さじ1
4g
各適量
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約15分
アスパラの牛肉巻き
あさりと新たまねぎのみそチャウダー
約25分
新じゃがいもの三角春巻き
約10分
かつおのステーキ おろしソース
たけのこと鶏ささみの春雨麺
旬菜のからし酢みそ和え
しらすとたまごのトースト
春キャベツと豚肉の蒸し煮
蒸しなすのそぼろあんかけ
ポンジュースの二層ムース
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