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材料
- ゴーヤ（薄い半月切り）
1/2本
- Aにんじん（せん切り）
1/3本
- Aツナ缶（水煮・缶汁をきる）
１缶（約70ｇ）
- Bマヨネーズ、プレーンヨーグルト
各大さじ1
- B粒マスタード
小さじ2
- B塩、こしょう
各適量
作り方
- 1.ゴーヤは塩（分量外）をふってもみ、約5分おいて水で洗い、水気をしぼる。
- 2.①とAを混ぜて器に盛り、よく混ぜ合わせたBをかける。
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