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材料（作りやすい分量）
- 生ハム
2枚
- A温かいご飯
200g
- Aスモークサーモン（小さく切る）
50g
- Aブラックオリーブ（輪切り）
10g
- A塩
小さじ1/4
- Aディル（刻む）
適量
- B温かいご飯
200g
- Bクリームチーズ（1cm角に切る）
40g
- Bオリーブオイル、しょうゆ
各小さじ1
作り方
- 1.ボウルにAを入れて混ぜ、おにぎりを2個作る。
- 2.別のボウルにBを入れて混ぜ、おにぎりを2個作って生ハムを巻く。
- 3.◉サーモンオリーブ 1個分約200kcal、◉生ハムチーズ 1個分約265kcal
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