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約15分
さわやかないちごのおいしさが楽しめます。
2人分
カロリー:約265kcal
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サラダ
魚介のおかず
1/2個
小さじ1/2
1/2パック
適量
大さじ2
大さじ1
各小さじ1/2
4個
各適量
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約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
約25分
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
約20分
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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