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約15分
ダブル発酵食品でおいしく&体にうれしい!
作りやすい分量
カロリー:約55kcal
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おつまみ
魚介のおかず
150g
適量
1/4束
1個
50g
大さじ1・1/2
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約25分
いかフライのヨーグルトソースがけ
スナップえんどうと鶏肉のアヒージョ
カリフラワーのツナトースト
約40分
焼きチュロス
新じゃがのバター洋風鍋
約20分
ゆでたまごとポテトのチーズ焼き
あんかけキムチチャーハン
約30分
バレンタインハンバーグ
切り干しとひき肉の和風和え
みそマヨソースのお好み焼き
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