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約20分
材料
- 切り干し大根
15g
- 貝割れ大根（ざく切り）
20g
- MCTオイル
小さじ1
- Aにんじん（細切り）、豚ひき肉
各50g
- Aしょうゆ、酒
各小さじ2
- A砂糖
小さじ1
作り方
- 1.切り干し大根は水に約10分浸して戻し、水気をしぼって食べやすく切る。
- 2.耐熱容器にAを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で約3分加熱して火を通し、粗熱を取る。
- 3.②に①、貝割れ大根、MTCオイルを加えて和える。
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