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約15分
ほたるいかをカラッと揚げて香ばしく。
2人分
カロリー:約225kcal
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時短レシピ
おつまみ
魚介のおかず
100g
大さじ1
適量
50g
80ml
各適量
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約25分
肉団子と旬菜のトマト鍋
約10分
サーディン入りポテサラ
シーフードキムチラーメン
りんごのサワーゼリー
お麸とブロッコリーのポタージュ
ミルフィーユ牛カツ サルサがけ
クラムチャウダーリゾット
約20分
ぶりのねぎみそ焼き
大根とえびのゆずマリネ
さば缶とアボカドのトースト
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