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穂先メンマの焼きビーフン

2人分

カロリー:約405kcal

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材料

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  • ビーフン(ゆでて水気をきる)

    100g

  • サラダ油

    大さじ1

  • A
    冷凍シーフードミックス(解凍する)

    100g

  • A
    キャベツ(ざく切り)

    80g

  • A
    もやし、にんじん(短冊切り)

    各50g

  • A
    乾燥きくらげ(ぬるま湯で戻し、食べやすく切る)

    2g

  • B
    メンマ

    1瓶(約115g)

  • B
    しょうゆ

    小さじ1

作り方

  • 1.ビーフンにサラダ油の半量をからめる。
  • 2.フライパンに残りのサラダ油を熱してAを炒め、火が通ったら①を加えて炒め合わせる。
  • 3.②にBを加えて炒め、全体に味をからめる。
  • 4.(※所要時間にきくらげを戻す時間は含みません。)

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