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サーディンとコーンの混ぜご飯

2人分

カロリー:約460kcal

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材料

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  • バター

    10g

  • とうもろこし(塩ゆで)

    1本

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 青ねぎ(小口切り)

    適量

  • A
    温かいご飯

    300g

  • A
    オイルサーディン(缶汁をきる)

    1缶(約100g)

  • A

    小さじ1/3

作り方

  • 1.フライパンにバターを熱し、とうもろこしを転がしながら焼き、しょうゆを加えて味をからめ、粗熱を取って包丁で実をそぎ落とす。
  • 2.ボウルにAと①を入れて混ぜ、器に盛って青ねぎを散らす。

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