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のりの風味が香ばしい!お弁当にも◎。

厚揚げの磯辺焼き

2人分

カロリー:約260kcal

お弁当レシピ

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材料

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  • おにぎりおもち用焼のり

    6枚

  • 厚揚げ(12等分に切る)

    250g

  • 片栗粉、サラダ油

    各適量

  • 大葉

    適量

  • A
    しょうゆ、みりん

    各大さじ1

  • A
    砂糖

    小さじ1

作り方

  • 1.のりは縦半分に切り、厚揚げ1切れに1枚を巻きつけ、片栗粉を薄くまぶす。合計12個作る。
  • 2.フライパンにサラダ油を熱し、1の巻き終わりを下にして並べ、両面焼き色がつくまで焼く。
  • 3.2に混ぜ合わせたAを加えて全体に味をからめ、大葉を敷いた器に盛る。

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