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マルエツのおすすめレシピ maruetsu recipe

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ミックスビーンズの食感とみょうががアクセント。

豆とみょうがの白和え

2人分

カロリー:約165kcal

時短レシピ

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材料

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  • きゅうり

    1/2本

  • 適量

  • 絹ごし豆腐

    150g

  • A
    すりごま(白)、みそ

    各大さじ1

  • A
    砂糖

    大さじ1/2

  • B
    ミックスビーンズ

    1缶(110g)

  • B
    みょうが(輪切り)

    2本

作り方

  • 1.きゅうりは小口切りにして塩もみをし、さっと水洗いして水気をしぼる。
  • 2.豆腐はペーパータオルに包んで耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約2分加熱して水きりをし、粗熱を取る。
  • 3.ボウルに2、Aを入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、1、Bを加えて和える。
  • 4.※粗熱を取る時間は除きます。

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