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約30分
食物繊維が豊富な「オーツミルク」のスープ。
2人分
カロリー:約275kcal
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スープ・汁物
1本
1/2個
10g
1カップ
小さじ1
1本(250ml)
各適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約10分
まぐろのみそとろろ丼
菜の花とたこの酢みそ和え
ブロッコリーと厚揚げのバターソテー
約20分
切り餅の肉巻き
約25分
ほうれん草とトマトの茶碗蒸し
牛肉とごぼうの青椒肉絲風
甘酒ようかん
約45分
たらの唐揚げ ヨーグルトチリソース
ぶりとれんこんのアクアパッツァ
カレー焼きそば
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