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約10分
旨みのあるほたて缶を汁ごと活用!
2人分
カロリー:約115kcal
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魚介のおかず
2本
1缶
適量
各大さじ1
小さじ1
小さじ1/3
1/2片
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はまぐりとわかめのお吸い物
約20分
ひな祭りヨーグルトトライフル
にら香る混ぜそば
さわらのコクうまフライ
約15分
ごろグラかぼちゃサラダ
ハムと絹さやのミモザパスタ
旬食材のバターじょうゆ炒め
約30分
レンジみそシュウマイ
春野菜と豚肉のフライパン蒸し
フルーチェのスコップチーズケーキ
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