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材料
- サラダ油
適量
- 雑穀ご飯
2皿分
- レタス（細切り）
2枚
- チーズ（細切りタイプ）
30g
- Aミックスビーンズ缶
1缶（約110g）
- A牛豚合いびき肉
150g
- Aたまねぎ（みじん切り）
1/4個
- Aにんにく（みじん切り）
1/2片
- Bトマトケチャップ
大さじ4
- Bウスターソース
大さじ1
- Bチリパウダー
小さじ1
作り方
- 1.フライパンにサラダ油を熱してAを炒め、肉の色が変わったら混ぜ合わせたBを加えて全体に味をからめる。
- 2.器にご飯、レタス、①を順に盛ってチーズを散らす。
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