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25

鮭のエスニック南蛮漬け

2人分

カロリー:約360kcal

ごちそうレシピ

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材料

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  • 生鮭(切り身・一口大に切る)

    2切れ(約200g)

  • 小麦粉

    適量

  • なす(小さめの乱切り)

    1本

  • サラダ油

    大さじ1

  • たまねぎ(薄切り)

    1/4 個

  • 香菜(ざく切り)

    適量

  • A
    酢、砂糖

    各大さじ3

  • A
    ナンプラー

    大さじ2

  • A
    赤唐辛子(小口切り)

    1/2本

作り方

  • 1.鮭は小麦粉をまぶし、なすはサラダ油をなじませる。
  • 2.耐熱皿に①、たまねぎを並べ、混ぜ合わせたAをかけてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で約5分加熱して火を通す。
  • 3.②を混ぜて約15分おき、器に盛って香菜を飾る。

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