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20

ほたてのレンジシュウマイ

2人分

カロリー:約285kcal

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材料

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  • シュウマイの皮

    12枚

  • レタス(細切り)

    2枚

  • A
    豚ひき肉

    150g

  • A
    砂糖、しょうゆ、酒、ごま油

    各小さじ1

  • A

    小さじ1/4

  • B
    ほたて貝柱水煮割り身缶(缶汁ごと)

    1缶(65g)

  • B
    たまねぎ(みじん切り)

    1/4個

  • B
    片栗粉

    大さじ1

  • C
    しょうゆ、酢、練り辛子

    各適量

作り方

  • 1.ボウルにAを入れて粘りが出るまで混ぜ、Bを加えてさらに混ぜ、12等分にしてシュウマイの皮で包む。
  • 2.耐熱皿にレタスを敷いて①を並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約5分加熱して火を通し、Cを添える。

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