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10

牛肉の塩プルコギ

2人分

カロリー:約320kcal

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材料

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  • ごま油

    大さじ1

  • すりごま(白)

    適量

  • A
    牛切り落とし肉

    150g

  • A
    液体塩こうじ

    大さじ1

  • A
    コチュジャン

    小さじ2

  • A
    にんにく(すりおろす)

    1/2片

  • B
    もやし

    100g

  • B
    にんじん(細切り)、にら(ざく切り)

    各50g

  • B
    長ねぎ(斜め切り)

    1/2本

作り方

  • 1.ポリ袋にAを入れてもみ込み、冷蔵庫で約30分漬ける。
  • 2.フライパンにごま油を熱して①とBを入れ、火が通るまで炒めて器に盛り、ごまをふる。
  • 3.漬ける時間は除きます。

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