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20

かきの韓国風ピカタ

2人分

カロリー:約230kcal

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材料

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  • かき(加熱用・むき身)

    300g

  • 小麦粉、ごま油

    各適量

  • 溶きたまご

    1個分

  • サニーレタス

    適量

  • A
    コチュジャン

    大さじ2

  • A

    大さじ1

  • A
    砂糖、すりごま(白)

    各小さじ1

作り方

  • 1.かきは塩水(分量外)でふり洗いして水気をふき、小麦粉をまぶす。
  • 2.フライパンにごま油を熱し、①をたまごにくぐらせて並べ入れ、残りのたまごもまわしかけて火が通るまで焼く。
  • 3.器に②を盛って混ぜ合わせたAをかけ、サニーレタスを添える。

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