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約15分
レンチンでできるお手軽な一品。
2人分
カロリー:約210kcal
お弁当レシピ
時短レシピ
おつまみ
お肉のおかず
適量
80g
1片分
1/2カップ
各大さじ1
小さじ1/2
2個(約300g)
40g
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約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
約25分
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
約20分
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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