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こんぶのうまみがたっぷり。

鯛のこんぶ茶茶漬け

2人分

カロリー:約405kcal

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材料

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  • 鯛(刺身用さく・そぎ切り)

    120g

  • こんぶ茶(顆粒)

    小さじ1/2

  • 温かいご飯

    どんぶり2杯分

  • 三つ葉(ざく切り)

    適量

  • 練りわさび

    適量

  • A

    2・1/2カップ 

  • A
    こんぶ茶(顆粒)

    大さじ1

作り方

  • 1.鯛にこんぶ茶をふりかけて約10分おき、味をなじませる。
  • 2.器にご飯を盛って①と三つ葉をのせ、混ざ合わせたAをかけてわさびを添える。

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