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約20分
枝豆はさやごと使って手軽に。だしのうまみが広がります。
2人分
カロリー:約65kcal
旬の味覚レシピ
スープ・汁物
40g
大さじ1
正味100g
1/2枚
2カップ
5g
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約10分
あじと旬菜のピリ辛サラダ
モロヘイヤとトマトの和え物
約15分
夏野菜のレンジリゾット
ゴーヤとサーディンのガーリック炒め
七夕ラムネアイス
約25分
いかと野菜の和風ラタトゥイユ
とうがんと枝豆のみそ汁
肉みそ冷やし中華
まぐろのレアステーキ
牛しゃぶの中華甘酢だれ
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