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約25分
にんにく風味でお酒がすすむ!
いわしと梅とみそは相性抜群！ご飯にもよく合います。
約30分
わかめは揚げ物にしてもおいしい!
「青汁」が洋風ソースに大変身!
約20分
めかじきの旨みをスパイシーな味つけが引き立てます。
約10分
旨みのあるほたて缶を汁ごと活用！
ゴーヤの苦味がアクセント。
約15分
「こうじみそ」の旨みとピリ辛味がやみつきに!
クミンの香りがアクセント。
まぐろのみそとろろ丼
菜の花とたこの酢みそ和え
ブロッコリーと厚揚げのバターソテー
切り餅の肉巻き
ほうれん草とトマトの茶碗蒸し
牛肉とごぼうの青椒肉絲風
甘酒ようかん
約45分
たらの唐揚げ ヨーグルトチリソース
ぶりとれんこんのアクアパッツァ
カレー焼きそば
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