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野菜たっぷりの冷製うどんです。

ツナのサラダうどん

  • ツナのサラダうどん
    • カロリー:約470kcal
    • 時間:約20分
  • 材料(4人分)

    • レタス…1/3個
    • ミニトマト…8個
    • きゅうり…1/2本
    • ゆでうどん…4玉
    • 市販のめんつゆ(ストレートタイプ)、マヨネーズ…各適量
    • Aシーチキンフレーク水煮…2缶(160g)
    • Aホールコーン…60g
    • Aさやいんげん(塩ゆでして斜め切りにする)…6本
作り方
1.
レタスは食べやすくちぎり、水にさらして水気をよくきる。ミニトマトは半分に切り、きゅうりは細切りにする。
2.
うどんはゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。
3.
2に1とAを盛り付けてめんつゆを注ぎ、マヨネーズをかける。

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